Jeanの日本日常 #05: 春天前的忧郁

三月好忙，忙着照顾我家宝宝。这个月里先生的工作变多，我独自在家照顾宝宝的时间更多了。除了要照顾宝宝，还需要做家务、处理马来西亚的工作、偶尔做饭，还有照顾来我们家住的 airbnb 房客、打扫房间更换床单这个那个。我也不知道我是怎么办到的，总之很忙，忙到没有时间去想到底要怎样做那么多事。

里先生不忙的时候还是会带我和宝宝这里去那里去，其实我常常累得只想呆在家，但如果真的只待在家，心情变得忧郁的机会更大，所以里先生说要出门的时候我都会默默准备好带娃出门的必备品等着出发。要不要写一篇带娃出门的准备文章呢？XD

 这个月宝宝第一次打预防针（日本宝宝满两个月大后才开始打预防针），也终于跟医生确认了可以回马来西亚的日子。其实五月就有差不多一个月的空档（不用打针）可以回家，但想要一次逗留久一点所以选了六月才回去，我会在马来西亚呆至少两个月！六月至八月期间有什么好玩的活动邀约、美食试吃或则产品试用，欢迎联系我做安排啊！XD

里先生的奶奶，也就是宝宝的曾祖母从北海道来玩。九十岁的曾祖母看到宝宝可开心了，每次我们带着宝宝出现时总会伸出双手准备接手抱，宝宝在身材娇小的她怀里看起来更巨大了。

有家婆和奶奶在，偶尔我们会把宝宝交到他们手里然后去看电影。这个月看了《Alita》和《Captain Marvel》，前者真好看，后者真失望。不过在宝宝还那么小而且电影票很贵的情况下还能去看电影实在太好了；在吉隆坡的时候，我几乎什么电影上映都会到电影院看的说。

在日本，2 月 14 日是女生送男生巧克力表白的日子，3 月 14 日才是男生回礼给女生的日子。二月情人节时我给了里先生一颗巧克力（意思意思送了一颗 Ferrero Rocher），三月白色情人节这天我却收到了一整盒花朵形状的巧克力及一台红色的搅拌机！其实不送我巧克力也行的，不管什么厨房用品我都会喜欢！

三月的第三个星期六和里先生的爸爸见面吃午餐，这是他第一次见孙子。午餐地点附近有个超大的古董市集（大和古民具古董市）好好逛，很多便宜又有趣的二手物品，我们也买了几个盘子回家（都说我喜欢厨房用品）。

天气好时带着宝宝去镰仓玩及出任务，之前分享过的 YOLO JAPAN 让我在日本也有赚零用钱的机会，好棒！除了拍摄《灌篮高手》经典画面的游客照，这天还看到了江之岛及富士山同框的画面！想知道在哪里可以看到这风景就要留意我下次的分享文啦～

这个月宝宝开始很会笑，每次他笑的时候我都觉得好幸福啊！不过在觉得幸福的当儿又常常觉得忧郁难过，所谓的产后忧郁症是真的会发生在任何人身上的。不管平时多乐观，荷尔蒙一改变，自己也会变得不认得自己。

不知是太忧郁还是太劳累，春天来临前我病倒了。某天早上起床觉得发冷且全身疼痛，痛得连照顾宝宝都有点困难。庆幸老公工作结束回家后立刻接手帮忙照顾宝宝，还去买药给我退烧及舒缓疼痛。病倒期间除了照顾宝宝，我把手上的工作都搁置一旁，休息了两三天才觉得好些。

然后又到了周末，里先生的朋友来访，托他的福我又有机会去里先生帮忙打理的餐厅用餐啦！朋友的老婆会说英文和一点中文，用餐时和我分享很多日本妈妈照顾宝宝的事情，并强烈建议我帮宝宝找一家看护所，因为当妈妈的也需要拥有自己的时间才能保持心态健康（这点我当然赞同）。里先生听她分享后也说我们应该去找找看家里附近有没有说英文的看护所，除了在照顾宝宝上可以有帮手，也可以让我在看护所认识会说英文的妈妈们，交几位在地朋友。

一直以来都觉得自己是个适应能力不错、挺独立的一个人，当妈以后才发现自己一个人做不来的事情可多了，尤其是情绪和心情的控制——从怀孕期间到生孩子后，在荷尔蒙改变或其他各种因素的影响下，随时都有情绪大爆发的可能。这段期间我的领悟是：抛开好强的心态，需要发泄的时候就发泄，需要帮助的时候就求救！

三月期间不知默默哭了多少次，不管宝宝多可爱，不管是否有睡够，我都会突然感到莫名的悲伤。有时候根本说不出难过的原因，就是难过了。加上离开自己的国家来到全新的生活环境，即使已经适应日常却也还会严重想家，有时候只是看到椰浆饭的照片都会想哭。老公每次问我到底哪里不对劲、为什么难过、是不是很累，我都说不出来（我是个不会用言语表达心情的人）。这情况维持了好久，久到我觉得自己精神有问题。后来有个晚上终于大爆发在老公怀里嚎啕大哭，边哭边说着这期间的各种委屈才终于觉悟：除了荷尔蒙的影响，绝大部分让我难受的原因是“失去了选择”。

来日本生孩子是自己选的，但其实这个决定也不是完全情愿的；当中缘由我就不详细说明了，反正就是有原因的。

我并不讨厌日本的食物、是个什么都吃的人，而且里先生每次都会问我有没有想吃的东西；但如果真的可以选的话，我就想在嘛嘛档喝拉茶、吃印度煎饼啊。

还有很多很多的例子，看起来我有得选，但选项却和以前不一样了，我想选的并不在选项内！发现了自己原来纠结于这一点后，我反而看得开了。庆幸自己是个理智的人，只要找到问题所在就可以尽可能去适应和解决，也要感谢老公总是尽可能满足我，目前心情真的恢复了许多。

三月的最后一个星期，家里附近的樱花都开始盛开了，我们一家也开始了一连串的赏樱活动。北镰仓的建长寺的樱花虽然没满开但也非常漂亮呢！

分享文在这里： https://www.j-e-a-n.com/2019/03/kamakura-sakura-kencho-ji.html

里先生和朋友去打高尔夫球的时候，我鼓起勇气自己带着宝宝到东京目黑川赏樱，遇上了满开！看这里： https://www.j-e-a-n.com/2019/04/tokyo-sakura-nakameguro.html

从我家去东京原本只需要两个小时，但推着婴儿车到处找升降机、喂宝宝喝奶等等，我足足花了三个小时才抵达中目黑。这天真是搞笑，出门后才发现自己带了热水壶及空奶瓶却没带奶粉和挤奶器，但已经出门不想回头就硬着头皮走下去了。还好两点多在电车上喂了宝宝唯一的那罐母乳后他就乖乖的没再讨吃，一直到傍晚七点快回到家时才饿哭，我就直接在巴士上亲喂了。想当初坚持练习亲喂宝宝是对的，如果我的奶水充足就更好了，出门连备用奶粉和热水都不用带啊！

三月结束前我家那两个月半大的宝宝已经 6.5 公斤了，和五个月大的女娃娃坐在一块儿看起来居然差不多一样大小。囧rz

在我居住的藤泽市，宝宝出生后两个月左右会有护士探访，主要是来观察妈妈的身心健康，并提供各种看护所资料给予参考。日本妈妈们不像马来西亚妈妈那样容易找到帮手（家婆、妈妈或佣人），一般上都会早早帮孩子报名看护所。目前我觉得自己还照顾得来，如果可以的话应该会等宝宝一岁左右才送看护所。不过近期还是会开始研究合适的看护所，真有需要的时候要送去也比较方便啊。

三月的最后一天，老公带我和宝宝去了伊势原（Isehara）的赏樱市集，超多好吃好玩的，真爱日本的市集活动啊！那之后又顺路去了小田原（Odawara）赏樱，照片就是在小田原站附近的商街拍的，漫天飞舞的樱花气球好浪漫啊！

春天的到来，让我抑郁的心情也跟着变晴朗了呢！