[Review] Negative Calorie 负热量纤维饮

我常在部落格上分享很多吃的，你会不会很好奇我其实怕不怕发胖？
答案是当然的！如果我说“只要不是到不健康的过胖程度我都还可以接受自己”，这句话虽然不算说谎，但心里多多少少还是希望自己能够一直保持青春少女的苗条身材啊！
运动这个方法是最健康的瘦身方法，但是我老实的告诉你：我懒。
如果不是因为我不会驾车，出门上班都是使用公共交通工具以及走路，我看我早就变小胖妹了！所以庆幸自己还是蛮喜欢走路的人啊～
要我吃少一点来达到瘦身的，这个更加更加不可能啦！难道你想我的《衣食住行》变成《衣瘦住行》？！我爱吃，那是改变不了的事实，绝对不可能不吃的啦！
还有就是去美容院花钱做瘦身疗程，这个方法我很喜欢，但是我没钱持续不断的做啊！
当Fabula Health找上我，问我要不要尝试他们的新产品Negative Calorie Natural Fibre Complex的时候，我考虑好多东西：
一直以来我都不太相信食用型的瘦身产品，但是Negative Calories标明使用100%天然、纯素、有机成分，不含任何防腐剂、化学香精、色素以及添加剂，而且有SGS检验证明不含泻药成分（很多瘦身产品就是要你泻到瘦，是很不健康而且伤害身体的瘦身方式），想了几天我就决定尝试了。就算不是为了减胖，纤维饮料也有帮助消化系统的好处吧？
正好我的消化系统就是在我长期混乱的用餐时间、偶尔暴饮暴食的变态用餐习惯早已多多问题，趁这个时候接受15天的产品挑战，也许能够把我的消化系统好好的调整过来？

 Negative Calorie 负热量纤维饮 RM49.50／15包

根据官方提供的资料，未来可以在各大主要药房买到此产品，但目前就只可以在Fabula Health的网店买到。购买两盒有免邮费的优惠，另外也有5包的小盒装出售。

其实负热量是什么呢？我也是第一次听说这名词。

在网路上找到一些关于负热量食物减胖的资料：“热量非常低，但含有相当多的水份与纤维质，不但能够增加饱腹感，此外身体为了消化这类的食物，从咀嚼到消化排出，身体因此消耗的热量比摄取进体内的还多，这就是所谓负热量食物或者负卡路里食物的概念。”

而网路上说到的负热量食物就是：芹菜、黄瓜、芦笋、西柚、菠菜、柠檬、苹果、小麦草等等。

有学术家说负热量食物减胖其实不科学，因为：虽然食物消耗会帮助身体多消耗一部分热量，但绝不会超过自身的热量。负热量食物能提供的营养成分不均衡，它们几乎无法提供蛋白质和脂肪，如果光吃这些食物，可导致身体严重营养不良，甚至引发疾病。应该在均衡饮食的前提下，在食谱中多增加蔬菜、水果等热量低的食物。

是的，任何东西如果过量都不好，所以我赞同最以后一句话：“在均衡饮食的前提下，在食谱中多增加蔬菜、水果等热量低的食物。”

Negative Calorie负热量纤维饮就是这样使用的，在正常用餐习惯的前提下，每天早晨用餐前以及每天晚上入睡前喝一杯负热量纤维饮，以消耗热量以及清除宿便，达到瘦身效果。

所以说，这个产品并不是代餐，吃了它你还可以正常用餐，而且必须用餐。

 一包15克的负热量纤维粉是100%可食用的成份，不含药性或任何添加物，而且是全素的，任何人都可以食用。一天食用两包Negative Calorie负热量纤维饮可以提供成人身体每日所需的25克膳食纤维标准，帮助消耗体内过多的热量累积、排除宿便，在符合安全、自然、健康的原则下减胖。

Negative Calorie的主要成份和各成份的功能我就依照官方资料剪贴在下面让大家了解吧～

菊苣纤维：水溶性膳食纤维，肠道益菌，能繁衍更多益菌维持肠道健康，能协助体重管理。

低聚糖：类似水溶性膳食纤维功能，促进肠胃蠕动，帮助改善便秘、改善肠道的消化以及运动，减少毒素吸收。

洋车前子：可溶性植物纤维，肠道的清道夫，能纾解便秘、清除肠道废物，增加饱肚感，帮助减少食欲与控制体重。

叶绿素：增加红血球数量、促进新城代谢、解除体内毒素。

柠檬、西芹、芦笋、小麦草、大麦草粉末纤维：负热量蔬果纤维，促进体内热量的消耗，燃烧多余的热量囤积，达到瘦身目的。

维他命C：水溶性维生素，能促进胆固醇排泄，有抗氧化、美白的美容功效。

蔗糖素：安全的功能性甜味剂，不含能量，不会被人体吸收而直接排除体外。

 每天早上起床和晚上睡觉前各饮用一包。Negative Calorie负热量纤维饮是粉状的，倒出来浅绿色的粉末很细很轻，很容易飘在空中，所以要小心别太大力。

 加入温水搅拌均匀就可以直接饮用了。第一次喝的时候有点不习惯，因为味道很“草”的感觉，但是如果你有喝过小麦草，那个味道其实还算接近吧？只不过这杯Negative Calorie负热量纤维饮的质地因为含有很多纤维成份，若没有立刻饮用放置一段时间会慢慢变浓、变得像jelly的感觉。喝了一两次之后我就习惯那个味道了，感觉还蛮好喝的呢！

产品说明书上也有注明饮用产品后每天应该摄取六杯（每杯300ml）的饮水量，以达到最佳的效果。我亲身尝试的经验是：饮用后真的会有口渴的感觉，所以会主动喝更多水。也会多上厕所小便，据说毒素会跟着小便一起排出体外。没有泻肚子的状况，我第一次喝的时候差不多过了很多个小时才有想要上大号的感觉，但不是腹泻，而是正常健康的排泄。因为饮料成份是纤维，排泄的时候也特别顺畅，让我这个有便秘烦恼的小女子觉得身心舒爽啊！

试用Negative Calorie负热量纤维饮后的成果是什么？

认真来说体重并没有减很多，可能因为我最近才去槟城大吃大喝回来吧？但是大吃大喝回来体重也没有暴增很多，证明消化系统是有好好工作的。

消化系统变好很多，以前常有的便秘问题现在比较正常了，排便都很顺畅。

不知道是喝水喝多了，还是摄取的营养足够了，皮肤有变得好一些的效果呢！我那双干燥常脱皮的脚最近没脱皮脱得那么严重，变光滑了一些！

总的来说我对产品效果是很满意的，尤其是清除宿便的那个部分。而且产品成份全天然，不会让人突然有肚子痛、泻肚子什么的状况，这一点大好！我最怕泻肚子了。

问我会不会推荐你这款产品？我会建议你把它当作健康食品，因为产品真的有很棒的清除宿便的功能！正常来说一般人身体内都会有3-6公斤的宿便，肥胖人士或习惯性便秘者身体内的宿便更有高达11公斤的可能性，所以说能够清除宿便便能够减轻体重，也会让人瘦下来！

想要获取更多产品资讯可到：

www.facebook.com/negativecalorie

可在Fabula Health的网店买到产品：

http://estore.fabulahealth.com/