Westin Workout - RunWestin - 5km - Nusa Dua Beach

住在 The Westin Resort Nusa Dua, Bali 的那几天，我充分的放松了自己，也过了最健康的几天。Starwood 旗下的威斯汀（Westin）酒店的与众不同之处就是以Sleep Well、Eat Well、Move Well、Work Well、Play Well、Feel Well为主旨，让住客的生活作息获得完善健康的安排。其中Sleep Well（超舒服的Heavenly Bed）和Eat Well（最爱Westin的早餐）就是吸引我不停入住的原因，这一次在巴厘岛也让我体验到Move Well的安排了。

分享这一篇的时候，我又在飞机上了。今年有点太过分的到处游走啊！

其实很久以前已经知道Westin有一系列的运动活动安排给住客参与，但是我这个懒惰虫去旅行住酒店的时候都只爱赖在床上，很少爬起来运动什么的。这一次因为带着要来放松自己的心态，决意参加RunWestin的活动。但是我去旅行通常都带很少衣物，更别说多带一双跑步鞋了，那怎么跑？不用担心，The Westin Resort Nusa Dua, Bali就理解大多数游客的这个想法，所以推出了租用运动鞋、甚至是运动服装的服务，让你不用带着跑步鞋去旅行，行李也减重不少啊！

入住后打电话到服务台跟他们说要租用跑步鞋，便会有人把鞋子送来房间。就算不知道自己的尺寸也没关系，让他们多带几个尺码过来给你试穿吧！跑步鞋送过来的时候，也会附上一双全新的袜子。跑步鞋可以一直用到你退房才退还，而袜子就可以让你带回家哦！

这样的租用服务，一次只需要5块钱美金，其实就是买袜子的钱罢了，很合理的收费。

后来我才知道，原来连运动服装（衣服和裤子）也可以租用，而且是算在同一个收费里的。也就是说，租用一整套运动服装加上鞋子和袜子一次只需要五块钱美金。一次的意思就是入住时借用，退房时还回去。如果你在住宿期间退还了再租用新的一套就必须额外再付费。费用会被记账到你退房的时候才一起算钱。

RunWestin的活动可以随性参加，只要在集合时间在集合地点等候就可以了。担心错过的话，也可以告诉酒店前台人员，让他们帮你提醒负责带队的Run Westin Coach。

没记错的话，集合时间是早上7点，我早上5点半起来看过日出后，随便吃了点早餐就到集合地点等候了。

跑步前当然必须先做热身咯！在那之前领队也会先跟你了解身体状况，这样他才能以符合你的体力的方式来带你跑。如果你跑得快，他也会跟着跑快；如果你像我一样只想慢跑看风景，他也会跟你一起慢跑甚至散步。lol

这天只有我一个人参与RunWestin的活动，所以跑步的过程中也放轻松和自由了很多，因为完全只配合我的脚步，一路上也有机会和领队闲聊，并且了解四周环境和故事。

我自己画的跑步路线。其实Nusa Dua这里的RunWestin有五公里和八公里两个路线选择，我的主要目的是想了解一下这一带的环境和看风景，所以选了五公里的路线。途中会跟着海岸线跑，看到很棒的海景哦！抵达Waterblow那个景点时我也停留了很久，看着海水拍打着黑色的岩石，感觉很好。

去年来的时候都还没有这个雕像，雕像是赶在APEC会议之前完工的。这个地方也有个直升机降落地，让各国领袖可以安全抵达会议中心。今年的APEC就是在The Westin Resort Nusa Dua, Bali管理的Bali International Convention Centre进行的呢！

Nusa Dua这一带有很完善的步行／跑到，就算是沙滩旁边也有铺了石路的跑道，不喜欢踩沙的朋友可以在石路上跑。

领队说早前风浪大，栏杆都被大风大浪给毁了。可想而知这里的浪潮有多么的汹涌。

蓝蓝的天，蓝蓝大海。

这就是Nusa Dua这一带很有名的景点Waterblow了。浪大的时候，白色的浪潮会拍打这岩洞到很高很高，我两次来都没有看到那个画面，可能我来的时候都是浪比较静的时候吧？

无聊就拍了的影子合照。

租来那双New Balance跑鞋还挺舒适的。因为不是自己的鞋子，我都任意的在沙滩上跑。=x

途中会经过很大段的沙滩，一边跑步一边享受着美景，真好。

过了Mengiat沙滩后就会转入通往Novotel的马路通回大路跑回酒店。这一段马路的路没什么好看的，就一般的花花草草和植物吧～途中倒是会经过这一区唯一的商场Bali Collection，因该没有人跑步跑到一半走去逛街的吧？所以我安排了晚上的时间才过去看看顺便吃晚餐。

回到度假村内的集合点，领队会给你准备冷毛巾和水。我虽然没有跑很快，但是还是流了不少汗，当然要喝水补充一下了。

没想到在巴厘岛的这五公里慢跑让我破了50公里的记录。（请无视那破裂的屏幕）

实际上我的跑步记录应该不止五十公里吧？因为很多时候我都没有打开这个Nike Run Apps就跑了。但是今年我什么跑步活动也没参加，也没有跟朋友去跑步了，所以可说是荒废了很久啊！这样的我会胖起来其实也不能怪谁吧？

很友善的RunWestin跑步领队。我的记性太差，忘了他的名字了。本来说要加他的面子书的，但是电话有问题没有加到，后来他写下了账号在字条上给我，我又把纸条给弄丢了！糊涂的我……T.T

只好下次去巴厘岛的时候再找他一次了。lol

除了RunWestin跑步活动，还有很多活动可以跟着每日时间表去参加。有的是有收费的，但也有很多是自由免费加入的哦！其中也有很多设计给小朋友的活动环节。

也可以在度假村内打羽球、打乒乓，另外也有网球场可以用呢！

也可以租用脚踏车，本来很想租一辆的，但后来我被懒惰虫征服了……

带着度假心情的我，大多数时间都是懒洋洋的躺在这些舒服的沙滩椅上晒太阳渡过。lol

就算是下雨也不用担心，室内也有室内的活动场地哦！可以打桌球，也有一些棋盘游戏可以借来玩。

来The Westin Resort Nusa Dua, Bali度假，可说是完全不用做任何准备，因为一切都已经为你准备好了！喜欢这样的度假村，让我完全没有压力的渡过了完美的假期。
如果你最后一分钟才决定要到巴厘岛出游，没有时间去安排各种行程的话，来这里住吧！酒店内也有帮游客策划巴厘岛景点游的专人，而且他们策划的行程不会像大多数行程那样光是走马看花拍照，而是有深度的景点游。


RunWestin: www.westinnusaduabali.com/en/fun-activities

The Westin Resort Nusa Dua, Bali
Kawasan Pariwisata Nusa Dua
BTDC Lot N-3, Nusa Dua 80363, Bali, Indonesia
电话：(62)(361) 771906
房间预订也可电邮至：reservations.00035@westin.com
网站：www.westinnusaduabali.com
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