Destress @ Home 分享我的家中减压方案

最近的自己很反常，每天都睡不着觉，而且没有吃东西的胃口。
早睡的话（大概8点）是睡得下，但是午夜就会醒来了，然后眼睛大大的一直到天快亮才会有睡意。再不然我忍到睡觉时间（大概10点）才睡吧，又翻来覆去睡不着。
再来就是食欲问题。有看我的部落格的话都知道我爱吃，但我最近分享的美食篇很多都不是近期吃的，而是之前吃过但还没分享的。
除了食欲，最近的我周末都不想出门见人，一整天在家里只吃一餐也不觉得饿。（是不是很有问题？）
认真思考种种后，觉得是自己生活中无形的压力造成各种奇怪的性情转变。
下一步就是要找一个解决方案。
你们都是怎么减压的呀？

减压的方法有很多，对我来说，最好的方法就是去渡假：远离一切熟悉的事务，在陌生的地方尽情放空自己。但是口袋里可没那么多钱老是去度假啊！
再来朋友们会说，减压最好当然是去Shopping啊！但是我不是很爱购物的人耶，很多时候逛一整天可能什么都买不到，更压力的说。
去做美甲、Spa怎么样？嗯，我喜欢这点子，但是通常也得花上一两百块啊！不过在家里自己做也可以！


有时候无所事事在家里，想要放空自己的时候，我会心血来潮做帮自己做指甲。
虽然没有受过专业训练，但是慢慢做慢慢尝试，做好后心情就会很好了。
虽然弟弟常常嘲笑我做得很差，但是我自己满意就可以了嘛～
除了在做的时候可以有减压效果，如果做出好成果还会有加强自信心的附加效果呢！

让大家看看我之前的一些DIY作品吧！看起来都是些简单的设计，但都得花上几个小时来完成的啊！
（因为是菜鸟的关系～）

好啦～美甲可以在家里DIY，那Spa咧？Spa怎么自己做？
其实没什么不可以的，现在很多美容产品公司不是都会推出DIY产品嘛？偶尔我也会买一些比较奢侈的护肤产品在家里自用，毕竟要预约Spa时间有时候也不是那么的flexible，自己想做的时候就做反而更适合我的作风。
全身按摩我应该自己办不到，但是全身去角质或局部按摩这个就绝对可以自己来，而且自己做也更舒服。虽然我也喜欢被人服务，但是每次要脱光光被人摸全身感觉还是有点怪怪的。

我家有浴缸，偶尔也会很不环保很奢侈的想要泡一泡澡，所以家里也会储备海盐、精油这个那个的。虽然家里的设备简朴，跟spa center的设备没办法作比较，但是在自己家里也有在家里的亲切舒服感不是吗？

这个当然不是我家浴缸咯，是在巴厘岛的Bali Botanica Day Spa里享受的。

重点是，好好的享受个人时光后，就会觉得烦恼压力都不见了～

有时候，就算不泡澡不做全身去角质，好好的做护肤步骤也是爱护自己和减压的简单步骤。我会花一两个小时洗脸、去角质、敷面膜。敷面膜的时候尽可能舒服的躺着不去做任何别的事情，放空自己的思想。有时候也会失败，因为我这个人就是无法静下来不想别的事情，脑子里永远都装着奇奇怪怪的想法，所以我也会依靠感官来帮助我思想放空。我呢，通常都是在味觉上做调整来达到放松神经的效果。

我喜欢柠檬草、香草或其他带甜的气味，感觉上那样的味道最能让我放松。知道我喜欢香薰蜡烛的朋友应该没有几个，但是我家里真的收藏了不少香薰蜡烛。有从Ikea买回来便宜系列、也有比较高价位的Voluspa或Deica系列的香薰蜡烛。

不同的心情会点燃不同香味的蜡烛，让自己心情更放松。=)

除了提供身体以及味觉上的享受，听觉也很重要。有的人会播放柔和音乐来放松心情，我都可以接受，但是我更喜欢大自然的声音。每次去海边我都会录下海浪的声音，有需要到时候重播再重播，就算不在海边，闭上眼睛用耳朵聆听，感觉就像是在海边一样啊！

这个是我早前分享过在普吉岛的Kata海滩录的短片，还配上了夕阳美景，很不错吧？

我自己就常常重播这个短片来看哦！

说了这么多，分享了我的一些减压方案，你是否也有属于你的减压绝招可以教我一下？ 记得留言分享哦！

其实我这一篇文也带有小小私心，是想要参加Tammy部落格举办的送奖活动啊！

如果你也有兴趣赢取上面两个产品，可以到Plusizekitten看看详情哦！除了比赛详情，Tammy也分享了她使用产品的感受，就算不打算参加比赛，对产品有兴趣的也可以去看看她说什么再决定要不要向Luxola订购这两款商品咯～我本来就对MOR的香薰蜡烛是特比感兴趣，看了Tammy的面膜使用感想心也痒痒的，因为最近的我也开始努力的做抗老护肤步骤了，我的年纪已经到了一不保养就很快老去的那个年龄啊！

文章的结尾，我要来shoutout一下为什么我想赢取The Luxola Destress Kit咯！ 其实文章开头就有提到原因了啦～我觉得我最近真的有点问题，睡眠问题＋食欲问题＝很大问题！绝对需要一点什么来帮助减压，这两样商品刚好对症下药啊！我可以一边使用Alpha-H的Liquid Gold Smoothing & Perfecting Mask做面膜，一边点着MOR的荔枝花Emporium Candle（蜡烛杯还有奢侈的24K金印花，开什么玩笑？！）发松心情。有了这两件帮助减压还可以护肤的商品，我的问题绝对会不药而愈！祝我好运，希望可以胜出比赛啊～=p


 As Tammy is not able to read in Chinese (and the lousy Google Translate might turn my article to a hilarious paragraph), I think I must do a shoutout in English on Why I Need The Luxola Destress Kit: I seriously need this destress kit because I have terrible sleeping and eating problem lately! I couldn't sleep till next morning if I sleep too early, but I will not be able to fall asleep if I am trying to sleep at usual sleeping hours (around 10pm?); I also do not have appetite for food (this is unacceptable because I always love to eat!) even when I go for nice food that I usually like. Other than that, I am also a bit anti-social lately. I just don't feel like going out anymore. What happened to me? I am not sure but I think I might be having stress lately (on what I am not quite sure). I never feel this way before, especially during month of August. How can I feel stress in August, when it is my birthday month? (Might because of feeling stress of going to be older? =x) Feel so impossible but it happens. Therefore, I need The Luxola Destress Kit to give myself a nice DIY spa session, to make myself feel good again! =)